户外活动

这次，终于！！！

我们要带你去湘西了！！！

或许你在各种影视剧，各种文艺作品
已得窥一隅，曾心生向往

早列在心愿清单里
却是总不舍删去又难下决心的那一个

可“不赏者以后出相遗

深识者以高奇见贵”

我们很负责的说

它值得一个“置顶”！

这片诡谲神秘的地质奇迹
在大地榛莽险峻的褶皱掌纹中低调太久了

它是造化包藏私心不肯炫于人前

的天境倒影

是包围在崇山峻岭中的

孤芳自赏

说到湘西 你首先想到的是什么呢

是令人不寒而栗的赶尸仙魔道术，还是

迫于蒙昧的生育困境

但绝非淫邪野蛮的借母习俗

还是，沈从文《边城》里

翠翠纯真朦胧的爱情

还是《湘行散记》里不知是匪徒气的书生
还是书生气的匪徒的年轻仗义的湘西汉子

或者是，《芙蓉镇》里刘晓庆的那一碗
尤难忘怀，岁过十载依然啧口称赞
姜文吃了也说好的米豆腐呢

期心而来，必得尽兴而归

从世界遗产到边城小镇

从探秘雨林到行船酉水
故事总是从头讲

美好深邃的大地上总是在永恒上演人的故事

我们在鸡鸣三地闻的湘西
就在这些可攀可追的遥远传奇里行走

张家界武陵源

缩小的仙境，扩大的盆景
Wulingyuan, ZhangjiajieShrinking fairyland, expanding bonsai

         湖南最负盛名之地是张家界，张家界最负盛名之地只能是武陵源。由张家界国家森林公园、天子山自然保护区、索溪峪自然保护区、杨家界自然保护区组成的武陵源，奇石，绝壁，仙峰，溶洞，丰富多样的地质奇观无所不包，超越期待。武陵源是造物想象力的飞扬。“”中国第一个国家森林公园“”早已享誉四海。赞美有着 泰山 之雄、 华山 之险、 黄山 之变化、 桂林 之秀丽......是华中地区最能代表古典审美的中国山水。开启3D电影时代的《阿凡达》在武陵源取景拍摄，又为它蒙上了点点未来科幻感。

借母溪

山色空蒙雨亦奇
Borrow mother stream

The mountain is empty and the rain is strange

       借母溪的名称来源中国上古农耕时期独特的异质文化内涵 ——狃花文化中的“典妻制”。它是文明进展缓慢的阶段人类创造出来对抗生育困境的传代方式。可以说是保守社会环境中脱胎的罕见伦理发明。这里是保护完好的原始沟谷次生林带风光。原始古朴，峡险涧深，山峦叠嶂，沟壑纵横，素有“ 湖南 九寨沟 ”之称。一直沿着蜿蜒的潺潺溪水旁的游步道行进，遇到好景，随时都可以停下来挽起裤腿下到清澈冰凉的溪水里感受一下自然气息沁入胸膛的感觉。也是溪流风光摄影爱好者的天堂。

芙蓉镇

挂在瀑布上的小镇

石板街上的鎏金岁月

Furong TownA town hanging on a waterfall

Gilded years on slate Street

          上世纪80年代，一部由姜文、刘晓庆主演的《芙蓉镇》让大众初次认识到这个湘西的小镇。姜文”扫大街和刘晓庆卖“米豆腐”就是在 芙蓉镇 石板街演绎的故事。几十年来，这个被誉为“挂在瀑布上的千年古镇”，游人如织，可最惊艳的其实是它无敌的夜景。如今“”刘晓庆“”米豆腐店依然是当年那三丈宽的小小铺面，墙上却已经留下了无数社会名流，各种影视剧摄制组合影照片。快来解锁同款吧。

槟榔谷，徒步秘境
两洞连天坑的地质奇迹

Betel nut ValleyGeological miracle of two caves connected with Tiankeng

       槟榔谷是一个因低调而被低估的徒步宝藏之地，有着最经典的穿越地貌，旱洞连水洞，两洞连天坑。穿过第一个洞之后，优山美地间突现一片水草丰美的鹦鹉洲，徜徉着三三两两的牛羊吃着草谈着恋爱。沿着溪流徒步在这避世之所，清风欢笑间，能让人马上忘记都市繁华与市井烦恼。

船行酉水，沿着

沈从文的文笔体验行进的山河

The boat sailed along the riverShen Congwen's writing experience: mountains and rivers

        三十年代，文学家沈从文先生就是在这条山势曲折高崖绝壁间的清澈酉水上乘船寂寞返乡，写下了 名作《湘行散记》。所记皆湘西水上的人们——商人、妓女、瞎子、舵手……他们都是凡夫俗子，不辜负自然，对历史毫无负担，他们在这世界无人知晓的地方恨爱生死，朴素的过完一生。当年的健壮的纤手，船夫蹲在青石上讲生意，讨价还价的场景已不复再有，近一百年后在这酉水上讨生活的人们，已换了机动船。可在水上相依为命的船家，那些背着沉重竹篓的人们，依旧那么庄严认真地活着。

听着古老传说

体验坐龙峡的奇绝神秘

Listen to ancient legends Experience the mystery of sitting dragon Gorge

         远古，青、白二龙盘踞断龙山和睦相处，恩爱有加。山乡岁岁风调雨顺，五谷丰登，土家百姓，安居乐业。皇帝听信谗言，恐二龙日久相争倾覆社稷，危及江山。乃指派高僧统官兵，用浸血铜钉，钉死二龙。青龙遇难，白龙闻风而逃，沿广塘河出亮溪，入酉水。无奈酉水被官兵铁链锁江，渔网封流。值白龙无路可逃之际，忽眼前一亮，一条峡谷险峻，林木幽深。遂藏匿其间，日浅夜出，造福乡梓。此峡遂得坐龙峡美名……《坐龙石记》。这是一段关于坐龙峡的神话传说。山不在高，有仙则名。水不在深，有龙则灵。这峡的险拔奇绝，行走其间仿佛真有龙聚之气。

舌尖上的湖南

Hunan on the tip of the tongue

         来到湖南这个“好吃佬”的天堂自然不能亏待了自己的味蕾。湖南味道以香辣为主，小吃尤盛，臭豆腐米粉，糖油粑粑，德圆包子，口味虾都是不可错过的经典风味小吃。从长沙到湘西一路上的美食等着你来发掘。

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了 解 更 多 详 情

行程：全国各地至长沙集合，住长沙

今天全天为活动集合日。湖南长沙集合，统一入住俱乐部安排的酒店。到达时间比较早的小伙伴可以自行逛逛长沙市区。也可以到橘子洲头看一看，逛一逛中国最大的冲积沙洲。到了晚上小伙伴们可以在湘江边上看看夜景，品尝一下湖南的湘菜美食，喝一杯茶颜悦色，再吃上一块长沙臭豆腐，挑战味蕾上的刺激。

用餐：全天餐自理   住宿：长沙高档准四酒店

温馨提示：我们会在活动出发前2-3天内将以电话或短信形式告知您酒店的名字、地址、电话以及交通方式和领队联系方式等。在到达酒店后报您的名字拿房即可入住，无需押金。请保持手机畅通，以便我们的领队可以联络上您！

行程：长沙 — 借母溪 

早餐后酒店出发，我们乘车前往【借母溪】

“古藤老树长尾雉，沟谷流水有人家”借母溪是国内罕见的沟谷原始次生林，被誉为“湖南九寨沟”。借母溪也是国家级自然保护区，但这里很少被外人熟知，基本无人造访。徒步在林中小路中，沿途溪水潺潺，游鱼可见，很多石头裸露着，小伙伴们可以进入小溪抓个螃蟹加晚餐。周边峰峦叠翠，植被茂密，鸟鸣瞅瞅，不绝于耳。一路欢快的徒步到与世隔绝的借母溪村。这里没有信号，大家可以静下心来好好的感受大自然的氛围，听一听客栈老板讲沅陵独特的“狃花文化”。

用餐：含早餐     住宿：借母溪村狃花客栈

行程：借母溪一凤滩码头一芙蓉镇

早上在崇山峻岭中醒来，用过早餐后，我们整理行装出发，最后回望一眼这深山中的宁静古村吧。今天我们将穿越到借母溪西面的【陈家溪】，一路上郁葱苍莽的珍奇树木随处可见，时缓时急的溪水，跌宕的小瀑布，大约4-5小时，我们将到达借母溪的西大门。两天一夜的穿越感慨万千，午餐后我们坐车离开借母溪，前往凤滩水库。还记得沈从文书中常提到的“白河”吗？那条原本多险滩的酉水已经被眼前这座凤滩大坝拦住，调教成了温顺的平湖。我们将在【凤滩码头】乘船，前往【芙蓉镇】。这是一种很奇妙的体验，对于湘西而言，水路才是这里最纯正的血液脉络，小溪的村民与外界的交通方式几乎全是靠船。行船在碧绿的酉水之上，船只从高山中穿过，抬头是湛蓝的天空，低头就是与之呼应的酉水，坐在船头吹吹风，再拍一张旅行时的背影。3个小时左右我们会到达芙蓉镇。入住酒店后，大家可以自行前去游玩芙蓉镇。

早餐：含  住宿：芙蓉镇携程三钻酒店

行程：芙蓉镇一坐龙峡一张家界

早餐过后，大家可以继续在芙蓉镇继续逛逛。

芙蓉镇本名王村镇，距今已有两千多年历史，因姜文和刘晓庆主演电影《芙蓉镇》在此拍摄，改名为芙蓉镇。芙蓉镇境内有溪州铜柱、电影《芙蓉镇》外景拍摄现场、芙蓉镇大瀑布、土司行宫、土人居穴遗址等景点。上午大家可以自行游览。

午餐过后，我们前往坐龙峡，这里拥有中国第一条特种游道。所有游道均建于峡谷绝壁之间，依山取势，既经细心雕琢听却又浑然天成，穿越需要一定的胆量和意志力。粗朴的板栗木栈道，可以让你零距离的亲近那一潭碧幽、听闻山泉叮咚；精巧的跳墩，可以让你媳戏流泉、触感溪瀑；原质的石坎道，让你不得不调动全部的身心能量悉心攀援、感悟峡谷；有惊无险的铁梯，让你伴着脚下轰鸣的溪水，非常的刺激！

早餐：含  住宿：张家界高端准四酒店

行程：张家界一槟榔谷一武陵源

早餐过后大家乘车前往槟榔谷。

槟榔谷，这里是户外徒步的天堂，全中国都找不出第二条的户外路线。神秘的“天使之城”吸引了无数户外爱好者结伴而来。槟榔谷是集溶洞、探险、峡谷徒步、攀岩于一体，一次性360°全方位让你体验户外的乐趣，其中800米溶洞探险最为刺激有趣。天使之城有一大型喀斯特溶洞，似天使留下的通城暗道。洞内有暗河和数不清的支洞巷道，石灰质溶液凝结而成的石钟乳、石笋、石花、石幔、石珊瑚遍布其中，最大洞宫可容纳千人，因历代多有人洞中迷失，当地人称之为迷洞。迷洞暗河河道曲径通幽，沿着它在黑暗中兜兜转转约800米后，眼前豁然开朗。

早餐：含  住宿：武陵源精选民宿

行程：武陵源—金鞭溪—袁家界—天子山

早餐过后我们前往张家界国际森林公园，我们先前往金鞭溪，金鞭溪是天然形成的一条美丽的溪流，因金鞭岩而得名。我们从水绕四门开始徒步金鞭溪，进入金鞭溪，满目青翠，连衣服都映成了淡淡的绿色。流水潺潺，清澈见底、纤尘不染的碧水中，鱼儿欢快地游动，红、绿、白各色卵石在水中闪亮。阳光透过林隙在水面洒落斑驳的影子，给人一种大自然安谧静美的享受。

一边游玩一边拍照，大约1个半小时左右，我们来到乱窜坡，开始徒步登山，这一段游客较少，大家可以尽情享受这一段的美景，2个小时左右我们到达袁家界景区。大家这个时候可以吃点路餐，或就近食用午餐。

午餐过后我们前往观看《阿凡达》的外景拍摄地阿里路亚悬浮山。“阿里路亚悬浮山”为张家界“三千奇峰”中的一座，顶部植被郁郁葱葱，峰体造型奇特，垂直节理切割明显，仿若刀劈斧削般巍巍屹立于张家界，有顶天立地之势，故又名乾坤柱。一路游览天下第一桥，迷魂台，后花园，双龟登天，绝壁仙宫等著名景点。

最后我们前往天子山景区，欣赏神兵聚会，御笔峰，仙女散花，神堂湾等景点，结束后体力较好的队员可以选择从南天门徒步下山，约1个半小时到达环保车站。也可以自行选择天子山索道下山。

早餐：含  住宿：武陵源精选民宿

行程：武陵源—十里画廊—长沙解散

早餐后再次前往张家界国家森林公园，徒步十里画廊，十里画廊廊长5公里，峡谷两岸林木葱茏，野花飘香；奇峰异石，千姿百态，像一幅巨大的山水画卷，并排悬挂在千韧绝壁之上，使秀美绝伦的自然奇观溶进仙师画工的水墨丹青之中，沿途我们一路游览转阁楼、寿星迎宾、采药老人、夫妻抱子、三姐妹峰等景点。

步道旁边有小火车，返程如果感觉累可以选择小火车返回。

出景区后我们这次湘西之旅就完美结束了，同伴们一起欣赏了湘西无敌的美景，记得分享拍到的美照哦。

早餐：含  住宿：不含

温馨提示：回程大交通动车回程大交通时刻请咨询客服之后购买。

*以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准。

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了 解 更 多 详 情

1. 交通：当地行程用车，7人以下安排SUV越野车，或7座商务车（当地城镇至景区换乘小车费用）。7人（含）以上安排旅游大巴车，车型根据每团实际人数安排，我们承诺空位不低于20%，确保行程舒适度），凤滩码头至芙蓉镇渡船。

2. 门票：借母溪换乘车、芙蓉镇门票、坐龙峡门票、张家界国家森林公园门票。

3. 住宿：共6晚（长沙市区准四酒店标间一晚， 借母溪客栈一晚，芙蓉镇携程三钻酒店标间一晚、张家界准四酒店标间一晚，武陵源精选民宿两晚。）

3. 用餐：活动中所包含的早餐，未包含的用餐请自理；

4. 领队：六人以上优秀户外领队全程服务，六人（含）以下司机兼领队服务

5. 其他：公共设施费用；

6. 保险：赠送专业户外保险（保额50万）；

7. 赠送：每人每天一瓶水，口罩每人每天一个。

8. 赠送：登山杖，头灯等使用（需归还）

9. 赠送：约伴6人及以上同期报名赠送湘西特色餐，餐标50元/人（如选择不吃无退款）

1. 交通：各地往返长沙大交通；

2. 选消：十里画廊小火车、百龙电梯、天子山索道

3. 单房差：我们会尽量安排拼房，如果实际拼不了需自行承担单房差，房差现补，房差700元（国庆节900元）

4. 其他：行程中未含的餐费及其他行程中未含的所有费用；

5. 儿童价：儿童不含门票、早餐，床位；

6. 发票：此价格未含发票.

【门票优惠说明】如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队出示。

旅游者在行程开始前7日以内提出解除合同，按下列标准扣除必要的费用：

行程开始前6日至4日，按旅游费用总额的20%；
行程开始前3日至1日，按旅游费用总额的40%；
行程开始当日，按旅游费用总额的60%；
如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿组团社的实际损失，或者旅游者在行程开始前7日以上提出解除合同的，旅游者应当按实际损失对组团社予以赔偿，但最高额不应当超过旅游费用总额。 

Q1：没有什么徒步经验可以参加吗？

A1：线路整体强度不大，身体状况良好，平时有锻炼习惯即可参加。

Q2：沿路台阶多不多？都是什么路面？走户外线路时万一体力不支走不动了怎么办？

A2：整体线路台阶不多，只有最后两天武陵源需要走的台阶较多，不喜欢走可以坐电梯/索道，我们整体行程的路面主要为山路，游道。我们每天安排的行程比较合理，一般不会出现体力不支情况，万一中途体力不支，领队可以协助联系人员提前送队员出山休息。

Q3：集合和散团的时间地点分别是？有接送机吗？

A3：长沙指定集合酒店，集合日全天达到即可，无接机，领队会至少提前3天发送交通指引给您，活动提供送站/机场服务，约17:00依次抵达火车站/黄花坪机场，建议预定19:00以后的火车票，20:00以后的机票。

Q3: 徒步期间路餐该如何准备？

A3: 路餐建议带一些方便携带的小零食，比如巧克力、牛肉干、坚果、葡萄干、能量棒、易储存的小水果等。

Q4: 湘西的天气如何？气温多少？

A4：湘西处低纬度地带，属亚热带季风湿润气候。其特点是受武陵山脉的地形地貌影响：冬季比较寒冷，夏季温高湿重，春夏之交明湿多雨，天气多变，入秋天气转凉，气温下降，季风明显，四季分明。7、8月平均气温21.9~22.8℃之间。

Q5: 槟榔谷徒步会有危险吗？会不会迷路？

A5：我们的领队长期带队出行槟榔谷，多线路了如指掌，经验丰富，不用担心。

Q6：借母溪农家入住时行李需要自己背吗？

A6：第二晚借母溪大家需提前把洗漱用品、换洗衣服放入小包一同背入景区，其余物品放在大巴上即可。

Q7: 借母溪有信号吗？可以充电吗？

A7：和常规线路不同的是，深入国家自然保护区才能领略到真正的自然之美，这样的地方人迹罕至，手机信号较弱。晚上入住的农家可以充电。

Q8：山上面会不会遇到危险的野生动物？

A8：自然保护区里面是有很多动物的，野鹿，野鸡，穿山甲，水獭、大灵猫、豺等，没有任何危险。

【装备准备】

1. 防滑防水徒步鞋或者登山鞋必备；

2. 防水的雨具或冲锋衣物(以防下雨)、登山杖、双肩背包、遮阳帽、防晒霜、备用鞋、手套、墨镜、头灯或手电（一定要带够充足的电池和备用灯泡）；

3. 个人药品；
4. 备用干粮和饮用水；
5. 相机；
【特别注意】

1. 湘西天气早晚较为凉爽，需带厚衣服；

2. 湘西交通多为盘山公路，晕车药必备；

3. 尊重当地民俗，不与当地人起冲突，有事情请于领队协商；

5. 队员严禁超越先导领队或落后于收尾领队；
6. 山野行动无条件服从领队的管理，在活动中听从指挥；

7. 不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险； 

8. 不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况；
9.  线路强度适合6岁以上儿童参与。

10. 恐高及三高、糖尿病患者，心脑血管疾病者，呼吸道疾病者等慎选此行程，如因个人隐瞒病患，后果自负！

特别提示

1. 能够进行崎岖路况下的长途步行和山地作业，身体健康；谢绝恐高、患有高血压、心脏病等类似疾病的患者；垃圾要妥善处理，不可使用合成的洗涤用品污染水源；

2. 能尊重科学的登山准备和领队的安排，一切行动以团队利益为主；有良好的团队协作协调能力，能有效的完成领队的命令；尊重所处地方的一切事物，尽量将对当地所产生的影响减小至最小；野外如厕远离水源。参加活动人员对可能会出现的危险要听无条件从领队教练的安排。

3. 本线路并非常规旅游线路，一路上可能发生不可预计的情况较多，希望大家有良好的心态对待和处理，任何时候不得抱怨和发生争执；时刻要有团队协作精神； 

4. 参加者须身体健康；自带常用药品：止血贴，人丹，藿香正气丸，腹可安等！ 

6. 必须有环保意识，不得乱扔垃圾； 

7. 为了您的安全必须服从领队安排； 本次户外活外有不可预见的危险（如跌倒、摔伤、中暑、迷路等）；报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解；本俱乐部代每个队员投保三十万元的旅游意外伤害险；当事故发生时，保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔付；本俱乐部和领队不承担另外任何民事、经济和刑事责任；但本俱乐部和领队将尽一切努力进行救护和援助。 

8. 违反行程安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利。

9. 若因不可抗力因素（堵车、坏车、暴风雨等）导致行程阻断，俱乐部有权另做其它相应行程安排。 

10. 本线路属纯户外线路，不接受中途退出等方面的投诉！望周知！