户外活动

第一天

哈尔滨集合

    全国各地的驴友自行前往东方小巴黎--哈尔滨（我们会提前一天晚上通知酒店名称和地址，请保持手机通畅，注意查收短信）

哈尔滨这个充满异国情调的百年老城，有着欧洲的优雅，东方的豪迈。中西建筑风格在这里显得那样的浑然天成，百年的特色小吃，豪气的东北老乡，优雅的俄罗斯姑娘，做为驴友的您，怎会错过！这里的建筑风格别具风韵，在中央大街上您可以看到16世纪文艺复兴式、17世纪的巴洛克建筑,18世纪折衷主义建筑、19世纪的新艺术运动建筑。太多欧式建筑遍布在中央大街周围，不仅荟萃了北方少数民族的历史文化，而且融合了中外文化。哈尔滨是个韵味十足的地方，漫步在中央大街，零下20度吃一根马迭尔冰棍，吃一根东北糖葫芦自然是件美事，您一定要加入其中哦！中央大街是哈尔滨最具代表性的地方，早到的队员还可以自行选择去市内比较有名气的景点走走,景点有:可以步行抵达的索菲亚教堂，松花江及防洪纪念塔，远点的有太阳岛公园，极地馆，雪博会，东北虎林园，龙塔，晚上还可以去冰雪大世界，众多景点保证让你乐翻天！冬季的哈尔滨是冰的世界，雪的王国，所以这里是驴友们的必游之地。想去冰雪大世界的队员可自行前往，参加的人多也可让领队协助办理团购门票及往返车辆；

住宿：哈尔滨三星标准

推荐美食：
1、俄式西餐：马迭尔俄餐、华梅俄餐厅、波特曼俄餐。
2、中餐：薛府一品酱骨（二道街附近）、东方饺子王。
3、其他：马迭尔冰棍（必吃）、哈尔滨红肠（秋林牌或者哈肉联牌，儿童肠最适合南方人的口味）、噶瓦斯，哈尔滨啤酒等；

备注：保持手机畅通，方便领队联系。自由活动期间注意活动安全！

集合：按照出团通知短信，自行前往集合酒店集合，在前台报“姓名”办理入住手续。保持手机畅通便于领队联系大家，及和大家签署安全保障卡和合同。自由活动期间，注意安全！

温馨提示：

1、 今日抵达最好是上午的航班或是火车，这样可有足够的时间游玩哈尔滨市区喔！

2、 哈尔滨有很多俄罗斯小工艺品，并非是俄罗斯生产，但价格也不贵，买一些带给朋友也是不错的选择。

3、 如果您来的比较早，白天可以去太阳岛的雪博会，晚上可以去冰雪大世界。太阳岛雪博会每年开放时间为12月中旬，具体时间看天气情况待定。

4、 在中央大街附近到处都是旅行社叫卖的摊点，他们专门组织去参观雪博会和冰雪大世界，一定要多看几家，避免上当。

5、 乘火车抵达的队员，距火车站出站口约30米处有统一乘出租车的站点；乘飞机抵达的队员，在机场乘机场大巴或打车赴市区。（哈市的哥以拼车为主，所以您乘车时就不要介意了，他肯定会边开车边寻找其他乘客。哈尔滨出租车起步价：8元＋1元燃油费）

6、 可能因天气交通路况等原因出发时间会有所变动，如遇下大雪，车行驶的速度比平时就要慢，为了让大家在路上不多耽搁，尽量将时间都用在玩上，碰到这样的天气可能会提早出发，所以请以领队最终通知的集合出发时间为准。东升雪乡物资匮乏，鼓励带些零食，穿越途中零食是宝贝，所以零食一定要买点备着。

户外装备一定要购买齐全，中央大街有很多大的商场可购买到；特别是保温杯，一定不能少，多喝水，以最佳的状态去感受那最淳朴，最原汁原味的东北风情。

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第二天

哈尔滨—中国雪谷（全程约270公里，车程约5小时）

早早起来，沐浴着东北冬季的晨光，乘车前往东升林场，途中可以尽情欣赏东北的广阔大地及美丽的雪景，幸运的话可以看到街边的树挂，那真叫一个美啊！到达东升林场的车程约5个多小时，领队会在车上组织活动，活跃气氛！ 

06：45沐浴着东北冬季的晨光，早早起床、穿衣、洗漱、收拾包裹，最重要的是要收拾好我们激动的心情；

07：15到酒店餐厅吃早餐，冬季是哈尔滨的旅游旺季，住店及吃早餐的人会很多，请提前到早餐厅，留出充足的用餐时间，一定要吃饱再出发；

07：50宾馆大厅集合,下楼后将房卡交给领队统一办理退房，请不要直接放到前台，以免人多时酒店工作人员忘记登记造成不必要的麻烦，然后上车等候，请每一位队员都要遵守时间；

08：00酒店门口上车准时出发前往中国雪谷，途中可以尽情欣赏东北的广阔大地及美丽的雪景，幸运的话可以看到街边的树挂，那真叫一个美啊！到达雪谷的车程约5个多小时，领队会利用上午的时间介绍一下活动安排及相关情况，还会在车上组织活动，活跃气氛！在这里提醒各位伙伴，上车前把你们的节目备好哦！

11：30途中在五常或山河停留一小时，简单吃口午饭，喜欢放烟花的队员可以买点烟花,晚上篝火晚会时放烟花!

12：30乘车继续赴中国雪谷

15：00左右到达穿越的起点中国雪谷,到达后入住雪谷农家，感受东北的大炕，坐下烤烤自己的屁股；安顿好后，就要开始我们为大家准备的雪地对抗赛啦！

项目一打雪仗：我们需要全副武装，要求捏的雪球大小是有标准的哦，男女混战、大小混战、家庭混战，比比战绩，不管怎样，体验的就是在天寒地冻的东北被雪打和躲雪球以及找人扔雪球的乐趣和情谊，当年闯关东用枪而战，我们今日和平年代用雪球而战；项目二堆雪人：每个人心目中都有一个童话世界的故事和人物，来吧朋友们，你们想堆一个什么样的雪人物，自由分组一起堆出一个个可爱的雪人，每组要求完成一件有创意的雪人作品，领队会给大家配备一些道具和工具，会由团队中年纪最小的朋友评出当天最闪耀的作品哦，谁会是“冰雪大世界的创意之星”呢？

17：00准时开饭，大家肯定都已经饿了，可以AA制让老乡做几个地道的东北农家菜，东北小鸡炖蘑菇、猪肉炖粉条、地三鲜等是不是想想都要流口水了呢，还可以喝上二两地道的纯粮食小烧酒，可别喝得像小糊涂仙一样，一会儿我们还有活动呢！

19：00举行今晚的重头戏——篝火晚会（为保证效果需要人数达到10人以上哦）：你有体验过在零下20度左右的地方点过篝火么，你有体验过在东北那旮旯里冬天雪地里点篝火么，你有体验过踩着雪地跳篝火舞么，更更重要的是，你有体验过冰与火、白与红、冷与热的冰火两重天的经历么，这一切，也许都是新的体验，给您带来的也许是另一段难忘和成长。在这寂静的村庄里，满天繁星下，拿出我们准备好的烟花，看！烟花嗖嗖嗖的直冲上去，绽放在天空中！打破了宁静、点亮了黑夜！

20：00准时回来包饺子哦！大家一起动手学习包饺子,吃着自己动手包出来的饺子绝对好味！包多少吃多少，这可是我们的夜宵，一定要好好包呦，才能吃到美味的东北水饺。

【温馨提示：如果当日雪谷的驴友较多，为了保证活动效果，导游（领队）会根据实际情况将此活动安排在雪乡】

21：30玩过瘾之后，时间也不早了，早点休息，为明天中国雪谷至中国雪乡的激情穿越做好准备

【温馨提示】：

1、雪谷住宿为农家大炕4-8人间，公共卫生间，热水限时供应，要做好保暖措施哦，但对于南方个别朋友来说不太适应，加上北方空气干燥，建议随身带个保温杯，多喝水；

2、东北地区冬季黑天较早，晚上如果您想出门转转一定注意安全不要走太远哦！

3、雪谷雪乡农家院的热水来之不易，洗漱的时候大家不要浪费，以保证人人都有充足的热水洗漱。

4、明天早起一定要准时，不要耽误大家时间哦！温馨提示：

5、每期可能因天气交通路况等原因出发时间会有所改动，如遇下大雪，车行驶的比平时就要慢，为了让大家在路上不多耽搁，尽量将时间都用在玩上，碰到这样的天气可能会提前1小时出发，所以自己提前买点零食路上吃，第二天穿越途中也要有吃的，所以零食一定要买点带着。

住宿：雪谷大炕  餐：早餐

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第三天

中国雪谷<徒步穿越>——雪乡（穿越15公里，约5.5-6小时）

今天是驴友们从中国雪谷穿越雪山到达中国雪乡的日子，心情一定很激动吧！走在茫茫雪原上，那是怎样一种气概！眺望幽谷美景，俯瞰茫茫林海，山顶视野开阔，观雪山圣景，观树挂等山林奇景！同时，不喜欢玩穿越或不方便穿越的队员可以乘我们的旅行大巴车前往中国雪乡（免费的，不再收取任何费用）

07：00起床，大家收拾好行李和个人物品，统一往车上装行李，我们全程不负重，轻装徒步；

08：00吃早餐，早餐一般是鸡蛋、小米粥、大馒头，还有很多东北口味的小咸菜，早餐一定要多吃一些，我们要徒步5-6个小时；

08：30准时出发，开始体验冰雪世界的激情穿越，从雪谷到雪乡穿越约15公里, 起点海拔高度400米, 垂直上升800米，穿越最高点1200米,雪谷穿越雪乡是本线路的精华之一，是东北唯一可以领略到最深积雪的地方，也是最美的自然雪景。正常走是5个多小时，但是穿越途中我们需要拍照或搞最酷的创作，用时6个小时左右，6个小时会让您完全领略北国的冰雪世界；

12：30左右我们的队伍能到达雪谷穿越雪乡途中羊草山的最高点，中午大家可以在这个位置调整下，补充能量，体力好的朋友，一路飞奔就可以直接冲向雪乡了，所以这一路上你是不会感到累的!

14：30左右到达中国雪乡—双峰林场，简短休息一下，摄影爱好者可以四处摄影创作，拍拍大自然形成的雪蘑菇，没事儿做的就跟着领队在小村子四周逛逛，如果分开逛，都要记得五点以前要全部回来呀，相信你是不愿意错过浓香可口的东北大炖菜呦

或者，开启我们雪乡的DIY娱乐活动自由活动（需要另付费，价格以雪乡实际公布时价为准）

娱乐推荐：

1.“梦幻家园”四字由著名书法家、八一书画院副院长赵国联先生题写。内有民俗餐厅、威虎厅及多处雪景房，园内有雪乡第一灯（直径3米）、山泉冰川、雪乡观景台、雪房、雪雕龙头、白桦林、梅花园、柳树林等多处自然景观及人文景观供游客欣赏拍照）。

2.滑雪等娱雪项目

滑雪圈雪、地摩托、滑雪、狗拉爬犁：（基本上是一只或者两只狗，在比较光滑阻力小的路面上拉乘一个人，或者两个人这样子玩的，一般距离都不会很长。这个游戏适合一些小孩子玩。行驶距离一般在2 公里以内。注意事项：狗拉爬犁的狗因为总接触游客，基本都很温顺。但是也要预防，尽量不要与犬有过紧密的接触，避免不小心被咬伤。）等娱乐项目。

3.大雪谷

因2013年播出的娱乐节目：“爸爸去哪儿”一炮走红，在雪谷中可尽情游玩，雪圈、参观猎户人家，参观东北特有也是动物：野猪、狍子等，带着亲友一起重走爸爸路。

【雪乡内娱乐项目多为个人承包，价格以实际收费为准，娱雪项目大多不含票据】

17：00开饭喽！大家可以自点几道地道的农家菜，走了一天的路玩了一整天，大家肯定又饿又累，我们借着东北菜，庆祝我们成功穿越，晚饭过后大家可以出去看看雪乡夜景，夜晚的雪乡是一种宁静的美，大家去看看有没有好的素材；

20：00领队会组织大家来一场照片交流大会，大家既可以分享一下摄影的快乐，也可以将白天大家互相拍的照片分好，以方便及时分享给各位队友；

21：00洗漱完毕准时睡觉；

【春节期间雪乡游客非常多，为了保证活动效果我们会根据实际情况调整入住新雪乡-永安（恕不另行通知），这里没有过多的商业开发，东北民风更为纯朴，更为原汁原味，景色更为自然】

住宿：雪乡大炕    用餐：早餐

【温馨提示】：

1、东升穿越雪乡景色非常美，能够感受到北方原始森林里的积雪，享受天寒地冻穿越原始丛林的乐趣，但很多人心里会担心自己体力是否跟得上，这个跟大家讲下，7~8岁的小朋友都可以轻松走，只要身体健康根本不费力的，也不是很累！身体弱的可以选择乘车到雪乡。此班车全程跟踪服务，不穿越的可以直接坐车前往雪乡，参加穿越队员，把所有的行李都放到车上，我们是全程轻装徒步，不需要负重。

2、进入穿越线路前，所有人不要因为拍照等各种原因掉队，因为票口没有休息室，如果有掉队的未能同时抵达，大家就要等你一个人，走路时热，但停下来十分钟就会冷的，所以一定要听从导游指挥，不要擅自脱队。

3、建议大家在游玩过程中互相拍照，导游可以将人物照的照片整理后分给大家。

4、很多人都知道雪乡雪多雪美充满了向往，但雪乡现在已经开发过度，雪乡每年只有短短2个月左右的旅游季节，其余时间没有人去游玩，东西价格比外面高几倍，所以不要乱动乱拿，即使你不买可能到时候都不是你说了算，所以队员到雪乡后走走看看就好，买东西之前都问好价钱，觉得合理再掏腰包，不买的东西看看就好，大家高高兴兴的出来玩，不要为了小事而坏了兴致。

5、穿越过程手机信号时有时无，所以早上尽量给家人发个信息，以免家人找不到您而担心。

6、让我们做到“留下的只有脚印，带走的只有照片！”做一个绿色环保的驴哦！！！

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第四天

中国雪乡—哈尔滨（全程约300公里，车程约6小时）

07：30从甜甜的睡梦中醒来，睡懒觉的朋友，要早点起来哦，雪乡的晨景是最美的，宁静的雪乡清晨，伴随着一缕袅袅炊烟，看着晶莹剔透的大自然的雪塑，等待着金色的阳光洒向晶莹洁白的屋顶，总有冲动的驴友爬上山坡拍下雪乡的全景！

08：00吃早餐，当地的早餐跟南方很大不同，农家口味很香，是在城市里吃不到的；

10：00收拾好自己的行李，背起行囊集合出发，离开童话世界的雪乡，乘返回哈尔滨市区；

12：00左右途径山河或五常，各位的午餐就安排在这里了，停留一小时。

17：00左右抵达哈尔滨市区；结束此次北国的美好童话之行！我们相互拥抱告别了。尽管我们在一 起的时间很短，但是大家也会记住这份缘分。日出日落，月圆月缺，总叫人期待，期待一次惊喜的通话，一封意外的邮件，一刻相聚的欢乐， 一夕促膝的长谈，一束鲜花的清香。可能这份喜悦和期待就源自于你---这个来自我们夜雨身边的朋友。此次活动到此圆满结束。

备注：如时间允许需要在哈尔滨停留的队员，可以延住一晚，晚上活动有几种选择供大家参考！费用另议；

活动A：大家一起吃饭、哈酒、K歌，玩到爽为止！

活动B：乘车赴松花江冰雪大世界——12月25日左右开业（开业后赠送，开业前为自由活动）开始奇幻的冰雪大世界之旅（冰雪大世界16:00夜场营业，游览时间约2小时，在每年一届的冰雪大世界中，您都会观赏到世界上最高、最美、最雄伟、最具魅力的冰雪奇观。参观特色冰酒吧、冰旅馆、冰滑梯、雪雕、攀冰岩表演、冰上杂技、歌舞表演等丰富多彩的冰雪活动及30多项的文化娱乐活动带来的无穷乐趣，使您流连忘返。

用餐：早餐

东北的冬季相对于南方来说是比较寒冷的，但是并没有想象中的那么冷。原因是东北的冬季比较干燥，所以感觉上没有天气预报中说的那么寒冷。室内有暖气，一般温度都在18度以上。但由于东北的气候特点，还是有些事项要注意一下：

1、保暖：东北冬季早晚温差大，请根据温度加减衣服，防寒服、雪地鞋、手套、帽子必备。

①衣服：内衣要柔软、吸湿、透气，以利于皮肤干爽。如果有冲锋衣裤尽量穿，保暖内衣+毛衣+抓绒+冲锋衣=御寒首选！如没有冲锋衣，具有防风、防水、保暖、质地轻柔的棉服或羽绒服也是相当不错的选择！

②鞋子：“寒从脚下起”从保暖的角度讲,鞋是最重要的;一双轻巧保暖鞋底厚实防滑的鞋子,可以使你感到全身温暖,又可以防止在冰雪路上滑倒,首选登山鞋,从经济角度看,一双100元左右的防滑棉鞋也可以了

③手套：选择五指的棉手套或抓绒手套，既方便灵活又保暖（不要戴小皮手套，在东北那玩意没用）；

④帽子：建议选择款式简单密实的绒线帽子，唯一的要求是能包裹住耳朵！

备注：

在家乡可上网购买，如随身携带不方便，也可以选择到达哈尔滨购买一些物美价廉的适用品，当地可选择的质地及品种较多。

⑤背包：建议用背包，初级驴子用的背包就好（最好不用拉杆箱，实在没有背包，再选择拉杆箱）

⑥雪套：穿越过程中积雪很厚，没有雪套的话，鞋子和裤子都会湿透的，龙行天下户外为大家准备了雪套免费使用！ 

2、护肤、保湿、防晒霜：因东北室外天气十分干燥、室内多用暖气取暖，室内空气湿度一般在20%左右。所以准备油性较大具保湿功效的脂类护肤品就很重要，可防止干燥、皱裂，室内入睡前最好适当使用护肤品，在床头柜上放一杯水可增加房间的湿度；有些南方的朋友，到了东北以后会流鼻血，这就是因为没有饮水导致毛细血管破裂引起的。其实很简单，每天多喝水多吃水果就好了。女士带一支润唇膏更好。北方冬天的太阳跟紫外线也很厉害，防晒霜肯定是有备无患的。

3、护眼：如果是眼镜一族，最好选戴隐形。因为脸部的热气会布满你的镜片挡你的视野。墨镜不可少，雪地上因阳光反射强烈，如果长时间不戴墨镜就会产生雪盲，对眼睛伤害很大，有必要戴上有色眼镜来保护眼睛防止太阳光刺伤眼睛。

4、饮食：东北地区因为气温低，尽可大口喝酒、大口吃肉，但是东北菜口味偏咸，所以如果饮食方面有不适应的地方及早向领队提出，以做调整；旅游途中，尽可能多喝水，多吃水果；由于气温较低，所需热量相应增加，多食瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，也可随身携带些巧克力，以补充热量。另外，一定要携带旅行用的保温瓶，这样可保证随时喝到热水。

5、保健：由于室内和室外有比较大的温差，所以千万不要在出汗或衣物很少的情况下到室外，否则容易引起感冒。

6、电子产品的保护：

①相机：在寒冷条件下，相机容易失灵，所以在室外一定要注意相机保暖。尤其是数码相机更怕冻。在室外一定要注意相机的保暖，最好藏于怀中，从室外进入室内，切记将相机用厚布包好，或放入相机包内保护，否则因室内外温差太大，整部相机都返潮布满水珠

②电池：相机电池常因无法抵御低温而无法正常拍照，你应该在贴身口袋里多带一节电池备用，如果电池因低温不工作将它恢复至体温后再装入相机后就可以正常使用了；

③胶卷：胶卷受冻后脆性很大，因此在室外拉动胶卷时，不要用力过大，否则，胶卷很容易被拉断。

7、户外活动：尤其在积雪较厚的户外进行活动时，请一定听从领队的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；在冰雪上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，小步行走，这样就不易滑倒。选择一双好的雪地鞋能帮助您解决大问题。进行有一定风险的活动时（如：冰上项目、滑雪等)，一定要听从领队和教练的指导，活动前，搓搓手，跺跺脚，搓搓耳朵等做好热身工作，让全身筋骨活络起来，同时要注意裸露在外的皮肤保暖，有了暖意再活动时才不容易冻伤，也不会因摔倒造成骨折等伤害；如果因为不小心而造成局部伤冻，要敷上冻疮膏，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，条件允许的情况下，用28-40度接近体温的水复温，是最好的康复方法。

活动参考酒店

哈尔滨：准三酒店双人标准间（银座酒店、佳顺酒店、桃源大厦宾馆、神农宾馆、和颐酒店、宝丰宾馆、东方宾馆）

雪  谷：雪谷东北农家大炕 （4-8人间，公共卫生间）

雪  乡：雪乡东北农家大炕 （4-8人间，公共卫生间）

重   要  提  示

1、如遇冰雪天气导致路况不佳，为确保行车安全车程会增加时间，具体时间视路况而定！！！提醒由于东北室外温度最底可达零下30多度而且风较大见意活动结束后不要马上用餐，最好先喝些热水否则会超成食物中毒的假像。

2、相机要在室外就放入相机内包，入室40分后方可取出否遇热反霜会超成相机的损害超成损失，

3、如果是眼镜一族，最好选戴隐形。因为脸部的热气会布满你的镜片挡你的视野。太阳镜不可少。雪地上因阳光反射强烈，请团友主义做好相关措施，请预备墨镜，预防雪盲症。

4、东北室内（含旅游车内）与室外温差较大，游客到室外或下车前一定要做好防寒措施在出行，因为温差过大非常容易引发感冒。

5、冬季室外活动多为冰雪路面，请游客活动时一定要注意安全，小心慢行，做到走路不观景，观景不走路。

6、喜欢热饮的团友请注意，东北地区大部分餐厅及服务区接待资源有限，热水经常因需求过大供应不上。

7、旅游旺季期间，餐厅和景点经常会遇到排队现象，请您耐心等待，谢谢您的理解与支持。

8、镜泊湖峡谷穿越时请按规定线路游览，因景区内部分道路为木栈道或石路，冬季非常滑，切记小心慢行，做到走路不看景，看景不走路。

9、如果您有老年证、军官证、军人残疾证、学生证享受优惠的金额均可以退返本人，但一定要在入园的前一天告知您的导游并请将证件交给导游。

1．中国公民国内户外旅游文明行为公约

营造文明、和谐的旅游环境，关系到每位游客的切身利益。做文明游客是我们大家的义务，请遵守以下公约： 

1）维护环境卫生。不随地吐痰和口香糖，不乱扔废弃物，不在禁烟场所吸烟。 

2）遵守公共秩序。不喧哗吵闹，排队遵守秩序，不并行挡道，不在公众场所高声交谈。 

3）保护生态环境。不踩踏绿地，不摘折花木和果实，不追捉、投打、乱喂动物。 

4）保护文物古迹。不在文物古迹上涂刻，不攀爬触摸文物，拍照摄像遵守规定。 

5）爱惜公共设施。不污损客房用品，不损坏公用设施，不贪占小便宜，节约用水用电，用餐不浪费。

6）尊重别人权利。不强行和外宾合影，不对着别人打喷嚏，不长期占用公共设施，尊重服务人员

的劳动，尊重各民族宗教习俗。 

7）讲究以礼待人。衣着整洁得体，不在公共场所袒胸赤膊；礼让老幼病残，礼让女士；不讲粗话。 

8）提倡健康娱乐。抵制封建迷信活动，拒绝黄、赌、毒。